Hur vill du ha din luft serverad?

10 000 – 15 000 liter. Så mycket luft andas du under en dag! Har du någonsin funderat på HUR du andas in/ut den? Jag har äntligen förstått hur avgörande det är för vår hälsa med rätt andningsteknik. Helt kortfattat bör du lära dig att andas endast genom näsan. Även när du tränar och håller…

Läs mer