Nya tider i mörka tider

Hur kan jag göra för att leva i mörka tider, utan att mörkret tar sig under huden och jag slutar orka vara medmänniska – gentemot andra och mig själv?

För att uppleva ljus och flöde i tillvaron – skapa flöde i dig. Det är grunden för hälsa och läkning.

Läs mer

Dags att skörda antiviralt och binjurestärkande

Ibland finns det du behöver för att hålla dig frisk och stark, växande längst promenadstråket. Nässelfrön och fläderbär är bra exempel!

Läs mer

Samhain – Uråldrig psykologi för modern ångest

Samhain [ sow-win ] är föregångaren till dagens Halloween-firande. Det är en gammal keltisk tradition, som kommer från den tid då människan levde i samklang med naturens skiftningar. Ritualer och ceremonier ramade in årstidernas skiftningar och var en del av en livsviktig och nedärvd kunskap. Om hur vi skulle överleva vintern eller ta tillvara på…

Läs mer

Menscykeln + idrottsskador = Sant

Visste du att menscykeln påverkar risken för att skada sig under träning? Livmoderbärare löper en flerfaldigt större risk att skada ligament och ledband under vissa specifika dagar i månaden. Kvinnor kan genom att uppdatera sin kunskap om kroppens cyklicitet få ett aktivt skydd mot idrottsskador.

Läs mer

Hemmagjord hostmedicin

Lagom till jul kommer här ett fantastiskt recept på en hemmakokt hostmedicin. Jag hoppas den kan hjälpa några av er som drabbats av den envisa hosta som går. Dekokten smakar riktigt gott och du borde kunna få tag på alla ingredienser i välsorterade hälsokost- och mataffärer. Bäst är att vara förutseende och på sensommaren själv…

Läs mer

Munkpeppar för PMS

Vitex agnus-castus, munkpeppar, kyskhetsträd.. Kärt barn har många namn. Den här medicinalväxten användes för att dämpa sexdriften hos män på medeltiden och omskrevs redan av de gamla grekerna. Men någon antiafrodisisk effekt hos kvinnor har den inte, däremot visar studier på fina hormonbalanserande egenskaper. Därför tänkte jag dela med mig av ett enkelt recept för…

Läs mer

Läkande choklad

Jag har alltid älskat choklad, sen barnsben. Som vuxen och mer hälsomedveten gjorde mörk choklad entré i mitt liv och sedan dess har det pågått en ständig jakt på den ultimata choklad-kakan. De bästa har alltid varit väldigt dyra och det grämde mig att jag trots allt regelbundet fick i mig små mängder vitt socker.…

Läs mer