Övning för att komma i balans

Stå ute i naturen. Håll vänster hand med handflatan uppåt, höger hand med handflatan mot jorden. Känn att energin från jorden kommer upp och möter den nedre handen och hur ljuset från ovan kommer ner och möter den övre handen. Var uppmärksam på vilken energi du känner först. Det kan kännas som pirrningar, värme osv.…

Läs mer Övning för att komma i balans