Övning för att komma i balans

handStå ute i naturen. Håll vänster hand med handflatan uppåt, höger hand med handflatan mot jorden.

Känn att energin från jorden kommer upp och möter den nedre handen och hur ljuset från ovan kommer ner och möter den övre handen. Var uppmärksam på vilken energi du känner först. Det kan kännas som pirrningar, värme osv.

När du känner att du fått kontakt med någon av dem så tar du den handen som du känner i först och lägger den över naveln. Lägg sedan den andra handen utanpå den första.

Den här övningen är ett sätt att integrera energi i dig själv och skapa balans. Den har förmedlats av en grupp peruanska indianer som kom hit till Sverige i april i år.

Tack till Chris Eriksson på De Qi-kliniken som gett den vidare till mig.

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s