Gammal, pigg och stark!

När tar vår ungdom slut och när börjar vi bli gamla? Det frågade forskare knappt 55 000 åldringar (75+) över hela Europa. Svenskarna svarade att ungdomen tar slut vid 34 och man blir gammal vid 62. På Cypern känner dom sig unga ända till 52 års åldern och gamla vid 76. I Ayurverdan (världens äldsta…

Läs mer

Det vidöppna barnet

Bebisar föds med stora huvuden, med jätte-hjärnor fyllda av nervceller (närmare bestämt 100 miljarder) och oändliga mängder synapser. En giraff bebis föds med en mindre hjärna men kan klara av att som nyfödd resa sig på vingliga ben. Den motoriska delen är liksom färdigutvecklad redan då. Det är så giraffer genom evolutionen förfinat sin överlevnads-teknik.…

Läs mer

Varför bastu är så bra

Stressen som du hade kontroll över har åter flyttat in i ditt liv. Kanske för att kontroll och stress går hand i hand? Immunförsvaret har tänt några varningslampor och allt du kan tänka är ”Hur ska jag få det att gå ihop?? Lika bra att köra på…” Världen och dess krav stannar inte upp för…

Läs mer

Björken savar!

Våren är här! Och det finns mycket gott i naturen nu. Tappa björksav gjorde man mycket förr i tiden, det är läskande och gott. Många anser björksaven vara en riktig hälsodryck, den stärker upp kroppen och förebygger förkylningar. I Danmark studeras den nu av cancerforskarna. Att tappa björksav ingår inte i allemansrätten, men det går…

Läs mer

Alla Hjärtans Dag med vår i sikte!

”Med värme och intuition öppnar Filippa upp för vårsolens strålar att väcka till liv det som legat i dvala under vinterns tjocka lager.” – Johan Jag fick den här fina rekommendationen av en klient häromdagen. Den är bara en mening lång och talar närmast ett barns klarspråk! I mina behandlingar strävar jag efter just detta.…

Läs mer

En sur mage är en glad mage

Visste du att anledningen till den s.k. ”Sura magen” och ”Sura uppstötningar” i själva verket kan vara att magen har för lite magsyra! Det var inte så länge sen jag själv förstod hur det stod till med detta. Känns som en viktig kunskap att sprida, så här kommer en sammanfattande förklaring: I vår magsäck tillverkas…

Läs mer

Mitt bästa recept för hemlagad ledsmörjning

Vägen till god hälsa är att tänka förebyggande! På så sätt kan vi motverka åldrandets förslitningar på vår kropp. Jag lär mig mycket om leder på Osteopathögskolan. De är på ett sätt våra svaga punkter i kroppen, som dagarna i ända utsätts för olika slags stress och slitage. Var fjärde svensk över 45 år lider…

Läs mer