Det går mycket hosta nu

Tänkte därför dela med mig av mitt gamla hostmedicin-recept. Alla ingredienser går att få tag på här i Sverige, även om man får leta lite. Eko-affärer med bra utbud av kryddor i lösvikt och så kan jag rekommendera Kvilles Hälsokost. De hade i alla fall tidigare ett mycket bra utbud av torkade medicinalväxter. Observera att…

Läs mer

Säg hej till Yerba maté!

Vad handlar allt detta kaffedrickande om? Varför är det så viktigt för oss? Förutom koffeinets stimulans verkar kaffet framför allt fylla en social funktion. Den ger en känsla av ”hemma”, av att unna sig något gott och varmt, något som ramar in dagen. I Sydamerika dricker man inte kaffe på samma sätt som här i…

Läs mer

Varför blir vi deppiga?

Jag läste en notis om att Västra Götalands län toppar intaget av antidepressiva medel. Piller kan vara en nödvändighet för många med klinisk depression, en nödlösning. Men jag undrar om vi reflekterar tillräckligt över vad allmän nedstämdhet egentligen beror på? Visst kan en tung livssituation ge anledning till att bli deppig. Men motgångar är också en…

Läs mer

Övning för att komma i balans

Stå ute i naturen. Håll vänster hand med handflatan uppåt, höger hand med handflatan mot jorden. Känn att energin från jorden kommer upp och möter den nedre handen och hur ljuset från ovan kommer ner och möter den övre handen. Var uppmärksam på vilken energi du känner först. Det kan kännas som pirrningar, värme osv.…

Läs mer

Hur vill du ha din luft serverad?

10 000 – 15 000 liter. Så mycket luft andas du under en dag! Har du någonsin funderat på HUR du andas in/ut den? Jag har äntligen förstått hur avgörande det är för vår hälsa med rätt andningsteknik. Helt kortfattat bör du lära dig att andas endast genom näsan. Även när du tränar och håller…

Läs mer

Vad ger du din hud att äta?

Snart är ringblommans tid förbi. Passa på att skörda blombladen och gör en fin hud-olja! Dessa blommor har mycket goda antiseptiska och svampdödande egenskaper. De verkar också inflammations och infektionshämmande. Det kan vara förvirrande ibland med alla kroppslotions, hudsalvor och oljor som marknaden vill att vi ska använda till vardags. Ett bra råd är: Ge…

Läs mer